Majuli - Magnézium citrát 500 mg 120 kapsúl - VEGAN
Doplnok stravy | Horčík je pre telo nevyhnutný minerál. Prispieva k normálnej a zdravej funkcii mnohých telesných procesov. Citrát horečnatý je jednou z foriem horčíka, ktoré sa v tele najľahšie vstrebávajú. Je to jeden z najviac nedostatkových minerálov v tele. viac
Citrát horečnatý (magnézium citrát) je jednou z najľahšie vstrebateľných foriem horčíka v tele. To znamená, že aj malé množstvo môže byť skutočne účinné. Zabudnite teda na oxidové formy, ktoré zvyčajne nefungujú dobre a často spôsobujú tráviace problémy.
Vedeli ste napríklad, že horčík slúži ako kofaktor pre približne 300 enzýmov? Je užitočný napríklad na zníženie miery únavy a vyčerpania, prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému, k normálnej psychickej činnosti a má mnoho ďalších účinkov, na ktoré si čoskoro nebudete môcť dovoliť.
Tieto pufrované kapsuly Magnesium Citrate 500 mg poskytujú 150 mg elementárneho (aktívneho) horčíka vo vysoko biologicky dostupnej forme.
K dispozícii sú niektoré zdravotné tvrdenia schválené EFSA:
- Horčík prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
- Horčík prispieva k rovnováhe elektrolytov
- Horčík prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
- Horčík prispieva k normálnej činnosti nervového systému
- Horčík prispieva k normálnej funkcii svalov
- Horčík prispieva k normálnej syntéze bielkovín
- Horčík prispieva k normálnej psychickej funkcii
- Horčík prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí
- Horčík prispieva k udržaniu normálneho stavu zubov
- Horčík sa podieľa na procese delenia buniek
Doplnok stravy
Vhodné pre vegetariánov a vegánov
Vyrobené v Spojenom kráľovstve v súlade s kódexom GMP. Tieto postupy zabezpečujú dodržiavanie základných výrobných postupov a predpokladov potrebných pre kvalitu a bezpečnosť výrobkov, aby sme vám mohli zaručiť, že budete dostávať trvalo vysokú kvalitných výrobkov.
Navrhované podávanie
Dospelí užívajú 1 kapsulu 1 až 2-krát denne. Neprekračujte odporúčané množstvo.
Zloženie
Jedna kapsula zvyčajne poskytuje:
150 mg horčíka (40 % NRV*)
Z pufrovaného citrátu horčíka 500 mg
* Referenčná hodnota živín
Zloženie
Citrát horečnatý (pufrovaný), obal kapsuly: hydroxypropylmetylcelulóza, objemové činidlo: Hnedá ryžová múka, stearan horečnatý, oxid kremičitý.
Upozornenia
Pred užívaním výživových doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate lieky alebo ste pod lekárskym dohľadom. Neodporúča sa užívať tehotným a dojčiacim ženám. Doplnky výživy by ste nemali užívať ako náhradu pestrej vyváženej stravy alebo zdravého životného štýlu. Skladujte na chladnom a suchom mieste, mimo dosahu detí.
Jet lag? Tipy, ako zvládnuť jet lag počas cestovania
Tešíte sa na exotickú dovolenku? Alebo sa chystáte stať digitálnym nomádom? Tak či onak, určite nechcete zabíjať čas zbytočne dlhým a únavným jet lagom - pásmovou chorobou. Ak je to jedna alebo dve hodiny, nič sa nedeje, ale exotické destinácie, kde je časový posun dlhší ako šesť hodín - to dá každému zabrať. Preto sme pre vás pripravili všetky dôležité rady, ako znížiť jet lag a zmierniť jeho príznaky.
Najčastejšie príčiny zvýšenej únavy - čo za ňou stojí?
Každý z nás je niekedy unavený. Ťažký deň v práci, náročný tréning, rušný víkend - to a mnoho ďalších sú dôvody pre dni únavy, po ktorých si jednoducho potrebujeme oddýchnuť. Vysoké nároky dnešnej doby si jednoducho vyžadujú, aby sme boli v dobrej fyzickej a psychickej kondícii a pripravení zvládnuť akúkoľvek výzvu. Proti tomu úplne stojí návyk na pohodlie, ktorý často oslabuje našu celkovú kondíciu a nedáva nám možnosť pripraviť sa na náročné obdobia. Ak sa táto nerovnováha často opakuje, môžete z dlhodobého hľadiska pozorovať zvýšenú únavu. Stručne povedané, denne sa stretávate s faktormi vlastného životného štýlu. Neviete, ako na ňom pracovať? A môžu byť príčiny zvýšenej únavy niekde inde? Na čo si dávať pozor alebo o čom sa poradiť so svojím lekárom? So všetkým vám poradíme v nasledujúcich riadkoch.
Začínajú všetky choroby v črevách?
Snáď každý, kto ochorie, si kladie otázku, prečo ho postihli zdravotné problémy. Premýšľanie o pôvode chorôb je v mnohých civilizáciách a spoločnostiach bežné. Čo iné by malo byť hnacím motorom vedy. Pred viac ako 2000 rokmi Hippokrates vyhlásil, že "všetky choroby začínajú v črevách". Dnešní vedci, lekári a zástancovia alternatívnej medicíny čoraz častejšie tvrdia, že Hippokrates nebol ďaleko od pravdy, hoci od jeho myšlienky uplynuli celé stáročia. Hoci nie všetky choroby začínajú doslova v črevách, mnohé metabolické, autoimunitné a kognitívne ochorenia začínajú poruchami tráviaceho traktu alebo nerovnováhou mikrobiómu. Je to úžasné alebo hrozné? Pomôžeme vám urobiť správne rozhodnutie a odnesiete si množstvo užitočných informácií, vďaka ktorým sa vaše zdravie zlepší míľovými krokmi.
Nemáte dobrú pamäť? Zistite, čo sa skrýva za pojmom mozgová hmla a ako sa jej zbaviť
Pojem mozgová hmla alebo mozgová hmlovina sa rozšíril najmä s kovidom. Napriek tomu to nie je pojem, ktorý by bol dovtedy neznámy. A nemusí sa to týkať len koronavírusu alebo postkovidového syndrómu. Je to stav, keď jednoducho vôbec nemyslíte alebo nie ste schopní zapamätať si a sústrediť sa na dlhý čas. Takýto zdravotný problém môže veľmi negatívne ovplyvniť váš osobný a profesionálny život. Poskytujeme prehľad toho, čo môže stáť za mozgovou poruchou a ako sa jej zbaviť.
Aké vitamíny a výživové doplnky si vziať na cesty a čo si vziať do lekárničky?
Konečne! Dovolenkové obdobie je v plnom prúde. Ste spokojní s pobytom na chate a leňošením v tieni ovocných stromov, alebo sa chcete zbaliť a vydať sa na dlhú cestu, či už autom, lietadlom alebo pešo? Určite nechcete na cestách ochorieť a stratiť drahocennú energiu a celkovú vitalitu. Viete, ako sa vyhnúť všetkým týmto obmedzeniam a užiť si cestu naplno? Na základe vlastných skúseností máme pre vás niekoľko tipov.
Úpal alebo úžeh? Ako ich rozlíšiť a ako sa rýchlo zotaviť
Pobyt na slnku je skvelý. Dodáva nám energiu, umožňuje nám uvoľniť sa a ľahšie prichádzať s ďalšími nápadmi. Je neodmysliteľnou súčasťou letných prázdnin a výletov. V horúcich mesiacoch však nadmerné vystavovanie sa silným slnečným lúčom môže viesť aj k nekontrolovateľnému zvyšovaniu telesnej teploty, dehydratácii a predovšetkým k pomerne vážnemu prehriatiu mozgu. Čo je úpal a čo sa považuje za úpal? Mnoho ľudí si tieto pojmy zamieňa, a preto môže byť liečba týchto stavov zbytočne dlhá a nie veľmi vhodná. Úľava potom príde príliš neskoro a vy prídete o časť zaslúženej dovolenky. Tu sú potrebné vysvetlenia a rady pre správnu prvú pomoc.
