VITO LIFE - Omega 3, 100 kapsúl
Doplnok stravy |
Omega 3 mastné kyseliny sú tuky, ktoré všetci potrebujeme pre správny chod nášho organizmu. Bohužiaľ v potrave ich prijímame často nedostatok. viac
Omega 3 mastné kyseliny sú tuky, ktoré všetci potrebujeme pre správny chod nášho organizmu, nie sme však schopní vyrobiť si tieto tuky v tele, a preto ich musíme prijímať v potrave. V dnešnej dobe sa však zriedkakedy stáva, že sme schopní odporúčanú dávku týchto polynenasýtených mastných kyselín prijímať v našej každodennej strave, a tak sa Omega 3 doplnky stravy stávajú obľúbenou nevyhnutnosťou.
Existujú tri základné typy omega mastných kyselín, a to EPA, čiže kyselina eikosapentaenová, DHA aneb kyselina dokosahexaenová a ALA, kyselina alfa-linolénová. Prirodzene, to znamená v potrave, nájdeme tieto mastné kyseliny celkom iste v rybom tuku alebo napríklad ľanových semienkach, vlašských orechoch či dnes tak obľúbených šalvie semienkach.
Aj tak by sme však nemali zabúdať na ich umelé dopĺňanie. Dostatočné množstvo týchto látok v tele totiž priaznivo pôsobí nielen na náš zrak, ale aj na stav nášho nervového systému. Rovnako podporujú normálnu činnosť kardiovaskulárneho systému, pomáhajú udržať normálnu hladinu cholesterolu v krvi, ale aj normálny krvný tlak.
Odporúčané dávkovanie: 2 až 4 kapsuly denne, zapiť dostatočným množstvom tekutín
Zloženie: Fish oil powder (microencapsulated; 18% EPA, 12% DHA) 360 mg, kapsula (želatína a biele farbivo: oxid titaničitý)
Upozornenie: Nie je vhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Nie je náhradou pestrej stravy. Uchovávajte v suchu do 25 ° C. Chráňte pred vlhkom a priamym slnečným žiarením. Jedná sa o výživový doplnok - nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. V prípade kontraindikácií konzultujte so svojím ošetrujúcim lekárom. Minimálna trvanlivosť do dátumu uvedeného na etikete. Vyrobené v EU.
SEZÓNNOU ALERGIE - PREČO VZNIKÁ ALERGIA NA PEĽ A AKO JU LIEČIŤ?
Marec je mesiacom, u ktorého má veľa alergikov vyznačený tučný výkričník. Patríte medzi nich? Spoznáte, že je jar vo vzduchu, pretože vám začínajú neustále slziť oči, svrbí vás nielen v nosa a krku a bez balíkov papierových vreckoviek nedáte ani ranu? Možno si hovoríte, prečo práve vás trápi alergia na sezónne pele. Riešil s vami alergológ túto tému dopodrobna? Ak nie a vy pátrate po informáciách pomôže vám náš článok. Zamerali sme sa nielen na to, ako alergia vzniká, ale aj na jej liečbu a zmiernenie príznakov.
STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ. POZNÁTE JEJ ZÁSADY A NEROBÍTE TIETO CHYBY?
Existujú stovky a možno aj tisíce kozmetických produktov, ktorých výrobcovia sa snažia tvrdiť, že práve prípravok tej či onej značky je finálnym riešením na starostlivosť o pleť a oddialenie starnutia pokožky. Bohužiaľ ani ten najlepší krém na svete nebude odvádzať svoju prácu ako očakávate, ak nevedomky robíte niektoré z chýb pri starostlivosti o pleť. Akých princípov sa držať? A čo naopak patrí medzi chyby?
Čo sa skrýva pod skratkami EPA, DHA a CLA? Všetko o omega mastných kyselinách
Názvy doplnkov stravy sa veľakrát skrývajú pod docela zložitými skratkami, pripomínajúce zaklínadlá - ALA, R-ALA, ALC, 5-HTP, 5-MTHF, NAD, DMAE a ďalšie. Chytáte sa? Podobne sa zjednodušujú, skracujú aj názvy tých najdôležitejších látok v omega mastných kyselinách. Nech máte prehľad, čo znamená EPA, DHA a CLA - teda to, kvôli čomu predovšetkým patrí doplnky s omega mastnými kyselinami, medzi tie najobľúbenejšie suplementy na trhu, spísali sme tento článok!
Zlomenina počas leta? Tipy na urýchlenie hojenia
Štatistiky hovoria jasne - v lete dochádza k najväčšiemu počtu zlomenín, a to u detí aj dospelých. Skončil si aj so sadrou? Proces hojenia môže byť dosť zdĺhavý a určite nepridá na pozitívnej nálade človeka, ktorý sa len pozerá, ako leto pomaly plynie bez toho, aby si mohol naplno užiť posledné dni pri svojich obľúbených aktivitách. Našťastie existujú spôsoby, ako zmobilizovať bunky v tele, aby boli aktívnejšie, pričom sa odstráni poškodené tkanivo na okraji zlomenín a vytvoria sa nové vlákna, ktoré znovu spoja jednu časť kosti s druhou.
Ako si udržať pamäť? Toto sú triky proti zabúdaniu!
Začiatok zimného semestra na vysokej škole. Vraciate sa z dovolenky, ktorú ste si na poslednú chvíľu vybrali, aby ste si predĺžili leto. Po náročnom víkende sa však pokojne vráťte do práce. Všetky tri prípady majú jedno spoločné - potrebu začať sa sústrediť a reštartovať pamäť. Ako na to? Existuje niekoľko praktických trikov, ako si vybudovať pamäť, ako keby ste si zapisovali informácie do denníka.
Chytré dopĺňanie - ktoré doplnky sú naozaj dôležité?
Zaujíma vás, do čoho sa oplatí investovať? Určite v oblasti zdravia. A celkové zdravie je aj pohyb, priaznivý životný štýl, pri ktorom nechýba budovanie vlastnej kondície. To vás skôr či neskôr privedie k športovej výžive. Mnohí ľudia však robia chybu, keď v zápale a nadšení kupujú balenia doplnkov, aby mohli čo najrýchlejšie začať "naberať objem". Potom je tu však otázka - s ktorým doplnkom začať? Ktoré doplnky pôsobia synergicky a ktoré naopak? Dnes si predstavíme pomyselnú pyramídu suplementácie a najúčinnejšie doplnky nielen pre športovcov. Vďaka tomu môžete začať dopĺňať stravu inteligentne a neutrácať zbytočne peniaze.
Prínos kurkumy pre zdravie a čo je kurkumín
V posledných rokoch sa korenie kurkuma rozšírilo do našich domácich kuchýň. Sama o sebe má množstvo priaznivých účinkov. Nemožno ich však porovnávať so samotným extraktom kurkumy - kurkumínom. Čo je kurkumín? S čím sa oplatí užívať pre maximálnu účinnosť? A prečo je v súčasnosti takým obľúbeným doplnkom stravy? Nie je prekvapujúce, keď sa viacerí vedci zhodujú, že ide o jeden z najúčinnejších výživových doplnkov, ktoré existujú na trhu.
